"Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an", sang schon Udo Jürgens. Auch wenn Du noch nicht ganz 66 bist, darfst Du Dich bei mir melden.
Mein Ziel ist es, Dich beweglich zu halten oder zu machen. Es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen.
Wir treffen uns 10x und ich zeige Dir verschieden Arten von Bewegung und Entspannung. Dazu bekommst Du auch viele wertvolle Tipps zum Thema Ernährung.
Gemeinsam trainieren wir Ausdauer und Kraft, machen Sturzprävention und haben dabei ganz viel Spass.